L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose développée par le psychiatre et psychothérapeute américain Milton H. Erickson (1901-1980). Elle se différencie des autres formes d’hypnose par son approche indirecte, non directive et personnalisée.

Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui utilise souvent des suggestions directes pour induire un état de transe, l’hypnose ericksonienne utilise des suggestions indirectes, des métaphores, des histoires et des tâches pour aider le sujet à accéder à son propre potentiel inconscient de changement.

L’objectif de l’hypnose ericksonienne n’est pas de contrôler le sujet, mais plutôt de lui donner des choix et de l’autonomie pour découvrir et utiliser ses propres ressources internes afin de résoudre ses problèmes. Le thérapeute guide le sujet dans un état de transe léger à moyen, dans lequel le sujet est pleinement conscient et détendu, mais également concentré et réceptif.

En outre, l’hypnose ericksonienne est souvent personnalisée en fonction des besoins et des préférences du sujet. L’hypnologue utilise une approche flexible et adapte son langage et ses techniques pour correspondre au style de communication du sujet, ce qui permet une meilleure collaboration et une plus grande efficacité du suivi.

L’hypnose ericksonienne peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, tels que le stress, l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles du sommeil, la douleur, les troubles alimentaires, les addictions, et bien d’autres encore. Elle peut être utilisée comme « thérapie autonome » ou en combinaison avec une psychothérapie.

Pratique douce , elle respecte l’intégrité du patient, et vise à lui rendre son autonomie afin de lui permettre de reprendre du pouvoir sur sa vie. L’état hypnotique est un état que nous expérimentons tous spontanément plusieurs fois par jour lorsque, par exemple, nous sommes au volant d’une voiture, bous regardons un bon film ou lorsque nous les sons aller à rêvasser…

En séance, vous serez guidé vers cet état particulier en toute sécurité. Une partie de vous rester parfaitement consciente et gardera le contrôle de la situation tandis qu’une autre partie, votre inconscient, travaillera pour se reconnecter à vos ressources et trouver vos propres solutions…